Le blog
LA PENSÉE POSITIVE EN SOPHROLOGIE
Nous avons souvent tendance à poser un regard sévère sur nous-même, tendance à nous dévaloriser, à nous juger en nous enfermant dans […]
APPRENDRE À GERER SON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Le stress fait malheureusement parti de notre quotidien. Il est partout, au travail, à la maison, dans les […]
GAGNER CONFIANCE EN SOI GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
La confiance en soi se construit dès le plus jeune âge et évolue tout […]
PREVENIR DU BURN OUT GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Les exigences professionnelles, la pression des résultats, le rythme de vie effréné sont souvent à l’origine d’un Burn-out, syndrome […]
LA SOPHROLOGIE POUR EVACUER LES CONTRARIÉTES
Voici un petit exercice à faire et reproduire dès que vous ressentez en vous les tensions, soucis du quotidien.
Installez-vous debout, les […]
ENTRETENEZ VOTRE OPTIMISME AVEC LA SOPHROLOGIE !
La sophrologie est très efficace pour développer la pensée positive.
Le principe d’action positive repose sur le fait que les actions, […]
